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Longan vs Feijoa Nutrición

Longan
Feijoa
Feijoa vs Longan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,00 g  
27
12,92 g  
38
Fibra
1,10 g  
37
6,40 g  
7
Azúcar
16,50 g  
7
8,20 g  
99+
Proteína
1,30 g  
17
0,98 g  
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Luteína+Zeaxantina
-  
27,00 mcg  
29
Choline
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39
Grasa
0,40 g  
21
0,60 g  
14
Minerales
  
  
Potasio
266,00 mg  
24
172,00 mg  
99+
Hierro
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17
Calcio
1,00 mg  
99+
17,00 mg  
25
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,05 mg  
28
0,06 mg  
27
Fósforo
12,00 mg  
34
19,00 mg  
26
Manganeso
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
38
Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Omega 6s
0,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Esterol
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
20,00 mg  
9
Contenido de Agua
78,00 g  
99+
83,28 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorías >>
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