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Mandarina vs Maracuyá Nutrición

Mandarina
Maracuyá
Maracuyá vs Mandarina Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,34 g   
35
23,40 g   
9
Fibra
1,80 g   
28
10,40 g   
1
Azúcar
10,58 g   
19
11,20 g   
16
Proteína
0,81 g   
36
2,20 g   
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
28
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg   
34
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36
Choline
10,20 mg   
6
7,60 mg   
13
Grasa
0,31 g   
27
0,70 g   
10
Minerales
  
  
Potasio
166,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Hierro
0,15 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2
Calcio
37,00 mg   
10
12,00 mg   
29
Magnesio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
20,00 mg   
25
68,00 mg   
3
Manganeso
0,04 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
1,00 mg   
37
Omega 6s
48,00 mg   
34
410,00 mg   
3
Esterol
  
  
Contenido de Agua
85,17 g   
37
72,93 g   
99+
Ceniza
0,38 g   
34
0,80 g   
13
Calorías >>
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