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Maracuyá vs Cantalupo Nutrición

Maracuyá
Cantalupo
Cantalupo vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
23,40 g   
9
8,16 g   
99+
Fibra
10,40 g   
1
0,90 g   
37
Azúcar
11,20 g   
16
7,86 g   
38
Proteína
2,20 g   
9
0,84 g   
34
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
169,00 mcg   
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,73 mg   
16
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
21,00 mcg   
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
36,70 mg   
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,50 mcg   
25
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27
Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Grasa
0,70 g   
10
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg   
13
267,00 mg   
23
Hierro
1,60 mg   
8
0,21 mg   
99+
Sodio
28,00 mg   
2
16,00 mg   
7
Calcio
12,00 mg   
29
9,00 mg   
35
Magnesio
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23
Zinc
0,10 mg   
23
0,18 mg   
15
Fósforo
68,00 mg   
3
15,00 mg   
31
Manganeso
No disponible   
0,41 mg   
8
Cobre
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,41 mcg   
12
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
46,00 mg   
17
Omega 6s
410,00 mg   
3
35,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
10,00 mg   
8
Contenido de Agua
72,93 g   
99+
90,15 g   
11
Ceniza
0,80 g   
13
0,65 g   
18
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