Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Blewah Nutrisi

Markisa
Blewah
Blewah vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
8,16 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
0,90 g  
39
Gula
11,20 g  
23
7,86 g  
99+
protein
2,20 g  
9
0,84 g  
34
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,50 mcg  
26
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
kolin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Lemak
0,70 g  
10
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
267,00 mg  
23
Besi
1,60 mg  
8
0,21 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
16,00 mg  
7
Kalsium
12,00 mg  
30
9,00 mg  
36
Magnesium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23
Seng
0,10 mg  
23
0,18 mg  
15
Fosfor
68,00 mg  
3
15,00 mg  
31
manggan
0,13 mg  
29
0,41 mg  
11
Tembaga
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,41 mcg  
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
46,00 mg  
19
6s Omega
410,00 mg  
3
35,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Kandungan air
72,93 g  
99+
90,15 g  
13
Abu
0,80 g  
13
0,65 g  
19
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!