Rumah
 Bandingkan Buah

Blewah vs Markisa Nutrisi

Blewah
Markisa
Markisa vs Blewah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
8,16 g  
99+
23,40 g  
9
Serat
0,90 g  
39
10,40 g  
1
Gula
7,86 g  
99+
11,20 g  
23
protein
0,84 g  
34
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
23
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg  
21
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Lemak
0,19 g  
34
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
267,00 mg  
23
348,00 mg  
13
Besi
0,21 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
16,00 mg  
7
28,00 mg  
2
Kalsium
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30
Magnesium
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Seng
0,18 mg  
15
0,10 mg  
23
Fosfor
15,00 mg  
31
68,00 mg  
3
manggan
0,41 mg  
11
0,13 mg  
29
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25
selenium
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
1,00 mg  
99+
6s Omega
35,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Kandungan air
90,15 g  
13
72,93 g  
99+
Abu
0,65 g  
19
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!