Rumah
 Bandingkan Buah

Blewah vs Markisa Nutrisi

Blewah
Markisa
Markisa vs Blewah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
8,16 g   
99+
23,40 g   
9
Serat
0,90 g   
37
10,40 g   
1
Gula
7,86 g   
38
11,20 g   
16
protein
0,84 g   
34
2,20 g   
9
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,09   
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg   
4
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
16
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,11 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
23
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
36,70 mg   
21
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
0,70 mcg   
30
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36
kolin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Lemak
0,19 g   
34
0,70 g   
10
bahan galian
  
  
Kalium
267,00 mg   
23
348,00 mg   
13
Besi
0,21 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
16,00 mg   
7
28,00 mg   
2
Kalsium
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29
Magnesium
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Seng
0,18 mg   
15
0,10 mg   
23
Fosfor
15,00 mg   
31
68,00 mg   
3
manggan
0,41 mg   
8
Tidak tersedia   
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
selenium
0,41 mcg   
12
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg   
17
1,00 mg   
37
6s Omega
35,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg   
8
Tidak tersedia   
Kandungan air
90,15 g   
11
72,93 g   
99+
Abu
0,65 g   
18
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!