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Cantalupo vs Maracujá Nutrição
f
Cantalupo
Maracujá
Maracujá vs Cantalupo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,16 g
99+
23,40 g
9
Fibra
0,90 g
37
10,40 g
1
Açucar
7,86 g
38
11,20 g
16
Proteína
0,84 g
34
2,20 g
9
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg
4
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
23
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg
13
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg
21
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
0,19 g
34
0,70 g
10
Minerais
Potássio
267,00 mg
23
348,00 mg
13
Ferro
0,21 mg
99+
1,60 mg
8
Sódio
16,00 mg
7
28,00 mg
2
Cálcio
9,00 mg
35
12,00 mg
29
Magnésio
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zinco
0,18 mg
15
0,10 mg
23
Fósforo
15,00 mg
31
68,00 mg
3
Manganês
0,41 mg
8
Não disponível
Cobre
0,04 mg
99+
0,09 mg
25
Selênio
0,41 mcg
12
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
46,00 mg
17
1,00 mg
37
6s Omega
35,00 mg
99+
410,00 mg
3
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
8
Não disponível
Teor de água
90,15 g
11
72,93 g
99+
Cinza
0,65 g
18
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
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Ouro quivi
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Maracujá e Ameixa
Benefícios
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