Mora

Bilberry

Mora y Bilberry

Mora

Bilberry

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea

1.1.1 Beneficios Generales

Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario

1.2 Beneficios para la Piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo

Evita la caída del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

No Disponible

1.5 Efectos Secundarios

Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

9,60 g11,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,00 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,90 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,150,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

11,00 mcg1,08 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,58 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,28 mg0,16 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

25,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

21,00 mg44,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg4,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

118,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,50 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

162,00 mg103,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,62 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

29,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

20,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,53 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg9,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,65 mg3,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,17 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

94,00 mgNo disponible

0 318

2.7.2 Omega 6s

186,00 mgNo disponible

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

88,20 g0,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,40 g87,10 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

43,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

64,00 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

325,00 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

38,00 kcal75,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal164,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible293,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Verano

4.3 Variedades

Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro púrpura

Morado oscuro

4.6 Dentro Color

Magenta

Verde claro

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Jugoso

4.9 Gusto

Jugoso, Dulce

Dulce

4.10 Origen

Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur

Desconocido

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Húmedo, Bien aireado

4.12.2 pH Suelo

5.5-74.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Caliente al clima cálido

Frío

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.

Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Estados Unidos de America