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Panapen y Piña


Piña y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
No  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
13,12 g  
37

Fibra
4,90 g  
11
1,40 g  
34

Azúcar
11,00 g  
24
9,85 g  
30

Proteína
1,07 g  
22
0,54 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
5,50 mg  
27

Grasa
0,23 g  
32
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
109,00 mg  
99+

Hierro
0,54 mg  
23
0,29 mg  
36

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
17,00 mg  
25
13,00 mg  
29

Magnesio
25,00 mg  
9
12,00 mg  
23

Zinc
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Fósforo
30,00 mg  
17
8,00 mg  
40

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,93 mg  
4

Cobre
0,08 mg  
26
0,11 mg  
19

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
17,00 mg  
29

Omega 6s
48,00 mg  
35
23,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
6,00 mg  
23

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
86,00 g  
35

Ceniza
0,93 g  
10
0,22 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
50,00 kcal  
32

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
50,00 kcal  
31

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
50,00 kcal  
30

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
52,00 kcal  
34

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
53,00 kcal  
28

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
265,00 kcal  
13

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Baya, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Otoño  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Blanco, Amarillo  
Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Difícil  
Jugoso  

Gusto
Bland  
Fuerte, Dulce, Tart  

Origen
Pacífico Sur  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
5.5-6  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Caliente, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
Costa Rica  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
Brasil, India, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Jamaica  
Costa Rica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Ananas comosus  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Ananas sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Commelinidae  

Orden
Rosales  
Poales  

Familia
Moraceae  
Bromeliaceae  

Género
Artocarpus  
Ananas  

Especies
A. altilis  
A. comosus  

Grupo Genérico
Mora  
Piña  

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