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ब्रेडफ्रुइट और अनानास


अनानास और ब्रेडफ्रुइट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार  
अस्थमा के उपचार, श्वसनीशोध का उपचार, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है  
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत, साइनसाइटिस का उपचार, आम सर्दी का उपचार  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार  

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार  
बालों के झड़ने से बचाता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  
पेट के दर्द, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, छींक आना, सूजन, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
मुंह में सूजन का कारण बन सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, त्वचा के लाल चकत्ते, उल्टी  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
No  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
No  

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए  
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम  
6
13.12 ग्राम  
37

रेशा
4.90 ग्राम  
11
1.40 ग्राम  
34

चीनी
11.00 ग्राम  
24
9.85 ग्राम  
30

प्रोटीन
1.07 ग्राम  
22
0.54 ग्राम  
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.04  
24
0.04  
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम  
21
3.00 माइक्रोग्राम  
34

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम  
3
0.08 मिलीग्राम  
10

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम  
30
0.03 मिलीग्राम  
28

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम  
11
0.50 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम  
7
0.21 मिलीग्राम  
32

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम  
15
0.11 मिलीग्राम  
13

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम  
21
18.00 माइक्रोग्राम  
17

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम  
31
47.80 मिलीग्राम  
17

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम  
99+
0.02 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम  
37
0.70 माइक्रोग्राम  
35

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम  
32
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम  
9
5.50 माइक्रोग्राम  
27

वसा
0.23 ग्राम  
32
0.12 ग्राम  
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम  
5
109.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.54 मिलीग्राम  
23
0.29 मिलीग्राम  
36

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
1.00 मिलीग्राम  
20

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम  
25
13.00 मिलीग्राम  
29

मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम  
9
12.00 मिलीग्राम  
23

जस्ता
0.12 मिलीग्राम  
21
0.12 मिलीग्राम  
21

फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम  
17
8.00 मिलीग्राम  
40

मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम  
99+
0.93 मिलीग्राम  
4

तांबा
0.08 मिलीग्राम  
26
0.11 मिलीग्राम  
19

सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम  
10
0.10 माइक्रोग्राम  
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम  
28
17.00 मिलीग्राम  
29

ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम  
35
23.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
14.00 मिलीग्राम  
14
6.00 मिलीग्राम  
23

पानी की मात्रा
70.65 ग्राम  
99+
86.00 ग्राम  
35

राख
0.93 ग्राम  
10
0.22 ग्राम  
99+

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी  
9
50.00 किलो कैलोरी  
32

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी  
8
50.00 किलो कैलोरी  
31

जमे हुए फार्म में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी  
8
50.00 किलो कैलोरी  
30

सूखे रूप में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी  
99+
245.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरी  
11
52.00 किलो कैलोरी  
34

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी  
3
53.00 किलो कैलोरी  
28

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी  
26
265.00 किलो कैलोरी  
13

पाई में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी  
99+
303.00 किलो कैलोरी  
19

विशेषताएँ

प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय  
बेरी, उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम  
पतझड़  

किस्मों
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना  
स्मूद काइयेन, आबकक्शी, रेड स्पॅनिश और क्वीन  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
सफेद, पीला  
पीला  

अंदर का रंग
सफेद  
पीला  

आकार
अंडाकार  
अंडाकार  

बनावट
कठोर  
रसीला  

स्वाद
नरम  
तेज, मीठा, तीखा  

मूल देश
दक्षिण प्रशांत  
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका  

पर बढ़ता है
पेड़  
-  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
6-7.5  
5.5-6  

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा, गरम  
गरम, धूप  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
  
  • अनानास वास्तव में एक बेरी है।
  • अगर अनानास मैं स्केल्स ज्यादा होते है तो उसका स्वाद और भी मीठा होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका  
कोस्टा रिका  

दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका  
ब्राज़िल, भारत, फिलीपींस, थाईलैंड  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
जमैका  
कोस्टा रिका  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
आर्टोकार्पस अल्तिलिस  
अनानास कोमॉस  

पर्याय
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस  
अनानास स्टीव्स  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
लिलिओप्सिड  

उपश्रेणी
मगनोलिडे  
कमेलिनिदाए  

ऑर्डर
रोसलेस  
पोअल्स  

फॅमिली
मोरासै  
ब्रोमेलिएसै  

जाति
आर्टोकार्पस  
अनानास  

प्रजाति
ए अल्तिलिस  
ए कोमॉस  

जेनेरिक ग्रुप
शहतूत  
अनानास  

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