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Piña vs Coco


Coco vs Piña


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,12 g  
37
24,23 g  
8

Fibra
1,40 g  
34
9,00 g  
2

Azúcar
9,85 g  
30
6,23 g  
99+

Proteína
0,54 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg  
32
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg  
17
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg  
17
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
5,50 mg  
27
12,10 mg  
5

Grasa
0,12 g  
99+
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
109,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Hierro
0,29 mg  
36
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
13,00 mg  
29
14,00 mg  
28

Magnesio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinc
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fósforo
8,00 mg  
40
113,00 mg  
1

Manganeso
0,93 mg  
4
1,50 mg  
2

Cobre
0,11 mg  
19
0,44 mg  
3

Selenio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Omega 6s
23,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
6,00 mg  
23
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
86,00 g  
35
47,00 g  
99+

Ceniza
0,22 g  
99+
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
50,00 kcal  
32
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
50,00 kcal  
31
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
50,00 kcal  
30
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
245,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
52,00 kcal  
34
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
53,00 kcal  
28
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
265,00 kcal  
13
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
303,00 kcal  
19
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño  
Todas las temporadas  

Variedades
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Amarillo  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Amarillo  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Fuerte, Dulce, Tart  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
Centroamérica, América del Sur  
América, India  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
5.5-6  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Soleado  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Costa Rica  
Indonesia  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Tailandia  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Costa Rica  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ananas comosus  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Ananas sativus  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Commelinidae  
Arecidae  

Orden
Poales  
Arecales  

Familia
Bromeliaceae  
Arecaceae  

Género
Ananas  
Cocos  

Especies
A. comosus  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Piña  
Arecaceae  

Resumen >>
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