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Piña vs Coco


Coco vs Piña


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,12 g   
37
24,23 g   
8

Fibra
1,40 g   
32
9,00 g   
2

Azúcar
9,85 g   
23
6,23 g   
99+

Proteína
0,54 g   
99+
3,33 g   
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
29
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg   
17
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg   
17
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
12,10 mg   
4

Grasa
0,12 g   
99+
33,49 g   
1

Minerales
  
  

Potasio
109,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Hierro
0,29 mg   
36
2,43 mg   
4

Sodio
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Calcio
13,00 mg   
28
14,00 mg   
27

Magnesio
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

Zinc
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2

Fósforo
8,00 mg   
40
113,00 mg   
1

Manganeso
0,93 mg   
4
1,50 mg   
2

Cobre
0,11 mg   
19
0,44 mg   
3

Selenio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
0,00 mg   
38

Omega 6s
23,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Esterol
  
  

Fitosterol
6,00 mg   
13
37,60 mg   
2

Contenido de Agua
86,00 g   
33
47,00 g   
99+

Ceniza
0,22 g   
99+
0,97 g   
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
50,00 kcal   
14
354,00 kcal   
1

Calorías en forma congelada
50,00 kcal   
15
No disponible   

Calorías en forma seca
245,00 kcal   
31
660,00 kcal   
3

Calorías en Formar Enlatado
52,00 kcal   
21
443,00 kcal   
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
53,00 kcal   
27
70,00 kcal   
17

Calorías en el Mermelada
265,00 kcal   
13
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
303,00 kcal   
17
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Baya, Tropical   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Otoño   
Todas las temporadas   

Variedades
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Amarillo   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Crispy   

Gusto
Fuerte, Dulce, Tart   
Jugoso, Algo dulce   

Origen
Centroamérica, América del Sur   
América, India   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Arena   

pH Suelo
5.5-6   
3.5-8.5   

Condiciones Climáticas
Caliente, Soleado   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Costa Rica   
Indonesia   

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Costa Rica   
Filipinas   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ananas comosus   
Cocos nucifera   

Sinónimo
Ananas sativus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Commelinidae   
Arecidae   

Orden
Poales   
Arecales   

Familia
Bromeliaceae   
Arecaceae   

Género
Ananas   
Cocos   

Especies
A. comosus   
C. nucifera   

Grupo Genérico
Piña   
Arecaceae   

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