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Confronto Frutta


Ananas contro Cocco


Cocco contro Ananas


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,12 g   
37
24,23 g   
8

Fibra
1,40 g   
32
9,00 g   
2

Zucchero
9,85 g   
23
6,23 g   
99+

Proteina
0,54 g   
99+
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
29
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
13
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg   
17
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg   
17
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,20 mcg   
34

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Colina
5,50 mg   
23
12,10 mg   
4

Grasso
0,12 g   
99+
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
109,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
0,29 mg   
36
2,43 mg   
4

Sodio
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Calcio
13,00 mg   
28
14,00 mg   
27

Magnesio
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

Zinco
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2

Fosforo
8,00 mg   
40
113,00 mg   
1

Manganese
0,93 mg   
4
1,50 mg   
2

Rame
0,11 mg   
19
0,44 mg   
3

Selenio
0,10 mcg   
16
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
0,00 mg   
38

Omega 6s
23,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
6,00 mg   
13
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
86,00 g   
33
47,00 g   
99+

Cenere
0,22 g   
99+
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal   
14
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
245,00 kcal   
31
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
52,00 kcal   
21
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
53,00 kcal   
27
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
265,00 kcal   
13
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
303,00 kcal   
17
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Autunno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Forte, Dolce, Crostata   
Succoso, Dolciastro   

Origine
Central America, Sud America   
America, India   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-6   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Soleggiato   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Costa Rica   
Indonesia   

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Tailandia   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Costa Rica   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ananas comosus   
Cocos nucifera   

Sinonimo
Ananas sativus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Commelinidae   
Arecidae   

Ordine
Poales   
Arecales   

Famiglia
Bromeliaceae   
Arecaceae   

Genus
Ananas   
Cocos   

Specie
A. comosus   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Ananas   
Arecaceae   

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