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Confronto Frutta


Ananas contro Cocco


Cocco contro Ananas


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,12 g  
37
24,23 g  
8

Fibra
1,40 g  
34
9,00 g  
2

Zucchero
9,85 g  
30
6,23 g  
99+

Proteina
0,54 g  
99+
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
32
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
13
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg  
17
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg  
17
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
5,50 mg  
27
12,10 mg  
5

Grasso
0,12 g  
99+
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
109,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,29 mg  
36
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
13,00 mg  
29
14,00 mg  
28

Magnesio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinco
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fosforo
8,00 mg  
40
113,00 mg  
1

Manganese
0,93 mg  
4
1,50 mg  
2

Rame
0,11 mg  
19
0,44 mg  
3

Selenio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Omega 6s
23,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
6,00 mg  
23
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
86,00 g  
35
47,00 g  
99+

Cenere
0,22 g  
99+
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
50,00 kcal  
32
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
31
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal  
30
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
245,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
52,00 kcal  
34
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
53,00 kcal  
28
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
265,00 kcal  
13
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
303,00 kcal  
19
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Autunno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Forte, Dolce, Crostata  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Central America, Sud America  
America, India  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Caldo, Soleggiato  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Costa Rica  
Indonesia  

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Tailandia  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Costa Rica  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ananas comosus  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Ananas sativus  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Commelinidae  
Arecidae  

Ordine
Poales  
Arecales  

Famiglia
Bromeliaceae  
Arecaceae  

Genus
Ananas  
Cocos  

Specie
A. comosus  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Ananas  
Arecaceae  

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