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Ananas vs Kokosnuss


Kokosnuss vs Ananas


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Bronchitis Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate  
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen, Die Behandlung der Sinusitis, Die Behandlung von Erkältungs  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Niesende, Schwellung, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Verursacht geschwollenen Mund, Allergische Reaktion, Durchfall, Übelkeit, Hautausschlag, Vomiting  
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,12 g  
37
24,23 g  
8

Faser
1,40 g  
34
9,00 g  
2

Zucker
9,85 g  
30
6,23 g  
99+

Eiweiß
0,54 g  
99+
3,33 g  
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
10
0,07 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg  
32
1,01 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
13
0,05 mg  
36

Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg  
17
20,80 mcg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg  
17
3,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
5,50 mg  
27
12,10 mg  
5

Fett
0,12 g  
99+
33,49 g  
1

Mineralien
  
  

Kalium
109,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Eisen
0,29 mg  
36
2,43 mg  
4

Natrium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Kalzium
13,00 mg  
29
14,00 mg  
28

Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zink
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Phosphor
8,00 mg  
40
113,00 mg  
1

Mangan
0,93 mg  
4
1,50 mg  
2

Kupfer
0,11 mg  
19
0,44 mg  
3

Selen
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Omega 6s
23,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Sterol
  
  

Phytosterol
6,00 mg  
23
37,60 mg  
2

Wassergehalt
86,00 G  
35
47,00 G  
99+

Asche
0,22 G  
99+
0,97 G  
8

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
50,00 kcal  
32
354,00 kcal  
1

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
50,00 kcal  
31
354,00 kcal  
1

Kalorien in gefrorener Form
50,00 kcal  
30
354,00 kcal  
1

Kalorien in getrockneter Form
245,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Kalorien in Konservendosen
52,00 kcal  
34
443,00 kcal  
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
53,00 kcal  
28
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
265,00 kcal  
13
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
303,00 kcal  
19
298,00 kcal  
21

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Glatte Cayenne, Abacaxi, Rot Spanisch und Königin  
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Gelb  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Stark, Süß, Torte  
Saftig, Süßlich  

Herkunft
Zentralamerika, Südamerika  
Amerika, Indien  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, Sand  

Boden-pH
5.5-6  
3.5-8.5  

Klimabedingungen
Heiß, Sonnig  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Eine einzelne Ananas dauert 3 Jahre maturation.Pineapple ist nicht Apfel, aber es ist eigentlich ein berry.The Namen mit Bezug auf ihre Ähnlichkeit mit Tannenzapfen ist.  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Costa Rica  
Indonesien  

Andere Länder
Brasilien, Indien, Philippinen, Thailand  
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Costa Rica  
Philippinen  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ananas comosus  
Cocos nucifera  

Synonym
Ananas sativus  
Cocos nucifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Commelinidae  
Arecidae  

Auftrag
Poales  
Arecales  

Familie
Bromeliaceae  
Arecaceae  

Gattung
Ananas  
Cocos  

Spezies
A. comosus  
C. nucifera  

Gattungsgruppe
Ananas  
Arecaceae  

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