Piña

Arándano Azules

Piña y Arándano Azules

Piña

Arándano Azules

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica

Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común

Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

13,12 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,85 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,54 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,21 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

18,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

47,80 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,12 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

109,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,29 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

13,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

12,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

8,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,93 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

17,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

23,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

6,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

86,00 g84,21 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,22 g0,24 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible57,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

50,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

50,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

245,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

52,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

53,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

265,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

303,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Tropical

Baya

4.2 Temporada

Otoño

Verano

4.3 Variedades

Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española

Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Amarillo

Azul, Índigo

4.6 Dentro Color

Amarillo

De color blanco grisáceo

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura