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Plátano vs Pepino


Pepino vs Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El tratamiento del eccema, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Previene el estreñimiento, Elimina los metales tóxicos, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Fortalece los huesos, El tratamiento del dolor en los ojos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Comezón, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Estornudos, Vómitos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  
Corazón estresado, Irritacion, Hinchazón, Hinchazón alrededor de la boca, Inflamación de la garganta, Hinchazón de la lengüeta, Vasos sanguíneos tensas  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
22,80 g  
11
3,63 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
0,50 g  
99+

Azúcar
12,20 g  
21
1,67 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,65 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
23,00 mcg  
31

Choline
9,80 mg  
9
6,00 mg  
24

Grasa
0,30 g  
28
0,11 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg  
11
147,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
35
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
5,00 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnesio
27,00 mg  
7
13,00 mg  
22

Zinc
0,20 mg  
14
0,20 mg  
14

Fósforo
22,00 mg  
23
24,00 mg  
21

Manganeso
0,30 mg  
18
0,08 mg  
39

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selenio
1,00 mcg  
7
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
5,00 mg  
37

Omega 6s
46,00 mg  
36
28,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
7,30 mg  
21

Contenido de Agua
74,90 g  
99+
95,23 g  
1

Ceniza
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal  
11
15,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal  
11
12,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
85,71 kcal  
11
15,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
105,00 kcal  
99+
16,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal  
7
15,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal  
10
16,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
-  

Calorías en Tarta
269,00 kcal  
32
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Hortaliza, Melón  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  
Armenio, Inglés, Jardín, Kirby, Limón y Persa  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Verde, Amarillo  
Verde oscuro, Verde  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Una curva Cilindro  
Cilíndrico  

Textura
Carnoso  
Crujiente  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Acuoso  

Origen
Papúa Nueva Guinea  
India  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga  

pH Suelo
5.5-7  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • Capa cerosa externa del pepino puede borrar la escritura de la pluma.
  • Se compone de 96% de agua.
  • Inglés pepino puede crecer más de 2 pies.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
China  

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  
Egipto, Indonesia, Irán, Japón, Rusia, España, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Francia  

Cima Exportador
Ecuador  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana  
Cucumis sativus  

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Cucumis sativus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Liliidae  
Dillenhidae  

Orden
Zingiberales  
Cucurbitales  

Familia
Musaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Musa  
Cucumis  

Especies
M. acuminata , M. balbisiana  
C. sativus  

Grupo Genérico
Plátano  
-  

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