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Banana vs Pepino


Pepino vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
3,63 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
0,50 g   
40

Açucar
12,20 g   
15
1,67 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
0,65 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,19   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,26 mg   
20

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,03 mg   
40

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
23,00 mcg   
28

Choline
9,80 mg   
7
6,00 mg   
20

Gordo
0,30 g   
28
0,11 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
147,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,28 mg   
37

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
5,00 mg   
99+
16,00 mg   
25

Magnésio
27,00 mg   
7
13,00 mg   
22

Zinco
0,20 mg   
14
0,20 mg   
14

Fósforo
22,00 mg   
23
24,00 mg   
21

Manganês
0,30 mg   
15
0,08 mg   
35

Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selênio
1,00 mcg   
7
0,30 mcg   
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
5,00 mg   
33

6s Omega
46,00 mg   
35
28,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
7,30 mg   
11

Teor de água
74,90 g   
99+
95,23 g   
1

Cinza
0,80 g   
13
0,38 g   
34

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
15,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
12,00 kcal   
25

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
Não disponível   

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
Não disponível   

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
Não disponível   

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Fruto legume, Melão   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Verde, Amarelo   
Verde escuro, Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Curvando Cilindro   
Cilíndrico   

Textura
Carnudo   
Crocante   

Gosto
Doce   
Suculento, Aguado   

Origem
Papua Nova Guiné   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
5.5-7   
6-6.8   

Condições climáticas
Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
França   

Top Exportador
Equador   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Cucumis sativus   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Ordem
Zingiberales   
Cucurbitales   

Família
Musaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Musa   
Cucumis   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
C. sativus   

Grupo genérico
Banana   
Não disponível   

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