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Banana vs Pepino


Pepino vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
3,63 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
0,50 g  
99+

Açucar
12,20 g  
21
1,67 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,65 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
23,00 mcg  
31

Choline
9,80 mg  
9
6,00 mg  
24

Gordo
0,30 g  
28
0,11 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
147,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,28 mg  
37

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
5,00 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnésio
27,00 mg  
7
13,00 mg  
22

Zinco
0,20 mg  
14
0,20 mg  
14

Fósforo
22,00 mg  
23
24,00 mg  
21

Manganês
0,30 mg  
18
0,08 mg  
39

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selênio
1,00 mcg  
7
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
5,00 mg  
37

6s Omega
46,00 mg  
36
28,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
7,30 mg  
21

Teor de água
74,90 g  
99+
95,23 g  
1

Cinza
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
15,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
12,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
15,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
16,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
15,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
16,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
-  

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Fruto legume, Melão  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Verde, Amarelo  
Verde escuro, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Curvando Cilindro  
Cilíndrico  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Doce  
Suculento, Aguado  

Origem
Papua Nova Guiné  
Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
5.5-7  
6-6.8  

Condições climáticas
Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
França  

Top Exportador
Equador  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Cucumis sativus  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Cucumis sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Ordem
Zingiberales  
Cucurbitales  

Família
Musaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Musa  
Cucumis  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
C. sativus  

Grupo genérico
Banana  
-  

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