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Plátano
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Naranja

Plátano y Naranja

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

22,80 g11,75 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

12,20 g9,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g0,94 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,09 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,28 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,25 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg30,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg53,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,18 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg129,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,30 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

358,00 mg181,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,10 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg40,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

27,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,30 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,00 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

27,00 mg7,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg18,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

36,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

74,90 g86,75 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,44 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

85,71 kcal45,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

105,00 kcal300,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcal61,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

100,00 kcal45,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

120,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

269,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Tropical
Agrios

Temporada

Todas las temporadas
Invierno

Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.

Variedad Sin semilla

Color

Verde, Amarillo
Naranja

Dentro Color

Blanco
Naranja

Forma

Una curva Cilindro
Redondo

Textura

Carnoso
Suculento

Gusto

Dulce
Agridulce

Origen

Papúa Nueva Guinea
Sudeste Asiático

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Marga, Franco arenoso

pH Suelo

5.5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Caliente

Hechos

Datos acerca

  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

India
Brasil

Otros Países

Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America

Top Importador

Europa
Alemania

Cima Exportador

Ecuador
España

Nombre Científico

Nombre Botánico

Musa acuminata y Musa balbisiana
Citrus sinensis

Sinónimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Citrus aurantium L. var. dulcis

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Liliidae
Rosidae

Orden

Zingiberales
Sapindales

Familia

Musaceae
Rutaceae

Género

Musa
Agrios

Especies

M. acuminata , M. balbisiana
C. × sinensis

Grupo Genérico

Plátano
Fruta cítrica