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Pomelo vs Cantalupo Nutrición

Pomelo
Cantalupo
Cantalupo vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
8,16 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
0,90 g  
39
Azúcar
8,40 g  
39
7,86 g  
99+
Proteína
0,76 g  
38
0,84 g  
34
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
169,00 mcg  
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
23
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
36,70 mg  
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,50 mcg  
26
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
26,00 mcg  
30
Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Grasa
0,04 g  
99+
0,19 g  
34
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
267,00 mg  
23
Hierro
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
16,00 mg  
7
Calcio
4,00 mg  
99+
9,00 mg  
36
Magnesio
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23
Zinc
0,08 mg  
25
0,18 mg  
15
Fósforo
17,00 mg  
28
15,00 mg  
31
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,41 mg  
11
Cobre
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,41 mcg  
12
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
46,00 mg  
19
Omega 6s
30,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
89,10 g  
16
90,15 g  
13
Ceniza
0,50 g  
27
0,65 g  
19
Calorías >>
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