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Toranja vs Cantalupo Nutrição

Toranja
Cantalupo
Cantalupo vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,62 g  
99+
8,16 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
0,90 g  
39
Açucar
8,40 g  
39
7,86 g  
99+
Proteína
0,76 g  
38
0,84 g  
34
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
169,00 mcg  
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
36,70 mg  
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,50 mcg  
26
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
26,00 mcg  
30
Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Gordo
0,04 g  
99+
0,19 g  
34
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg  
34
267,00 mg  
23
Ferro
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
99+
Sódio
1,00 mg  
20
16,00 mg  
7
Cálcio
4,00 mg  
99+
9,00 mg  
36
Magnésio
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23
Zinco
0,08 mg  
25
0,18 mg  
15
Fósforo
17,00 mg  
28
15,00 mg  
31
Manganês
0,02 mg  
99+
0,41 mg  
11
Cobre
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,41 mcg  
12
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
46,00 mg  
19
6s Omega
30,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Teor de água
89,10 g  
16
90,15 g  
13
Cinza
0,50 g  
27
0,65 g  
19
Calorias >>
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