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Sandía vs Uva pasa


Uva pasa vs Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No Disponible   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,55 g   
99+
79,18 g   
1

Fibra
0,40 g   
99+
3,70 g   
16

Azúcar
6,20 g   
99+
59,19 g   
2

Proteína
0,61 g   
99+
3,07 g   
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
3,50 mcg   
19

Licopeno
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Choline
4,10 mg   
27
11,10 mg   
5

Grasa
0,15 g   
38
0,46 g   
19

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Hierro
0,24 mg   
99+
1,88 mg   
6

Sodio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Calcio
7,00 mg   
38
50,00 mg   
6

Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13

Fósforo
11,00 mg   
35
101,00 mg   
2

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
16

Cobre
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
4

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

Omega 6s
50,00 mg   
32
29,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
No disponible   

Contenido de Agua
91,45 g   
6
15,43 g   
99+

Ceniza
0,25 g   
39
1,85 g   
3

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
299,00 kcal   
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal   
38
154,00 kcal   
6

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal   
18
255,00 kcal   
16

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
251,00 kcal   
34

Características

Tipo
Baya, Melón   
Baya   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas   

Variedad Sin semilla
Yes   
No Disponible   

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Rojo   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Crispy   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Sudáfrica   
Europa Central, Asia occidental   

Crece sobre
Vides   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado   
Franco arcilloso, Franco arenoso   

pH Suelo
6-6.8   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán   

Top Importador
Alemania   
Europa   

Cima Exportador
China   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus   
Vitis vinifera   

Sinónimo
Citrullus vulgaris   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
No Disponible   

Orden
Cucurbitales   
Vitales   

Familia
Cucurbitaceae   
Vitaceae   

Género
Citrullus   
Vitis   

Especies
C. lanatus   
Vitis vinifera   

Grupo Genérico
Calabaza   
Uva   

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