Sandía

Yaca

Sandía y Yaca

Sandía

Yaca

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos

Reacción alérgica, Coagulación

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

7,55 g23,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

6,20 g19,08 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,61 g1,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,07

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

28,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,92 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,22 mg0,24 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,33 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,10 mg13,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,34 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

4.532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

8,00 mcg157,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,10 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,15 g0,64 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

112,00 mg448,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,24 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

7,00 mg24,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg21,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,04 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcgNo disponible

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg158,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

50,00 mg30,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

2,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

91,45 g73,46 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,25 g0,94 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponibleNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

30,00 kcal95,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible97,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

340,00 kcal258,64 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible92,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

30,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

252,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

150,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Melón

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Verano

Otoño, Monzón, Verano

4.3 Variedades

Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan

Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco

Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado

4.6 Dentro Color

Rojo

Amarillo

4.7 Forma

Redondo

Óvalo