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Tamarindo vs Papaya Nutrición
f
Tamarindo
Papaya
Papaya vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
10,82 g
99+
Fibra
5,10 g
10
1,70 g
29
Azúcar
57,40 g
3
7,82 g
39
Proteína
2,80 g
4
0,50 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,36 mg
40
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,19 mg
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
Choline
8,60 mg
8
6,10 mg
19
Grasa
0,60 g
14
0,26 g
30
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
182,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,25 mg
40
Sodio
28,00 mg
2
8,00 mg
11
Calcio
74,00 mg
2
20,00 mg
22
Magnesio
92,00 mg
1
21,00 mg
12
Zinc
0,10 mg
23
0,08 mg
25
Fósforo
113,00 mg
1
10,00 mg
37
Manganeso
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,11 mg
19
Selenio
1,30 mcg
6
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
47,00 mg
16
Omega 6s
0,00 mg
99+
11,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
88,00 g
21
Ceniza
0,09 g
99+
0,60 g
20
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