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Tamarindo vs Sandía Nutrición
f
Tamarindo
Sandía
Sandía vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
7,55 g
99+
Fibra
5,10 g
10
0,40 g
99+
Azúcar
57,40 g
3
6,20 g
99+
Proteína
2,80 g
4
0,61 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,10 mcg
35
Licopeno
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
8,00 mcg
33
Choline
8,60 mg
8
4,10 mg
27
Grasa
0,60 g
14
0,15 g
38
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
112,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,24 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
7,00 mg
38
Magnesio
92,00 mg
1
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fósforo
113,00 mg
1
11,00 mg
35
Manganeso
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
1,30 mcg
6
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
50,00 mg
32
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
2,00 mg
15
Contenido de Agua
82,00 g
99+
91,45 g
6
Ceniza
0,09 g
99+
0,25 g
39
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