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Tomate vs Calabaza Bellota


Calabaza Bellota vs Tomate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Ardor de estómago   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,90 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
1,20 g   
34
1,50 g   
31

Azúcar
2,60 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
0,90 g   
30
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,23   
5
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg   
20
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
No disponible   

Licopeno
2.573,00 mcg   
3
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
No disponible   

Choline
6,70 mg   
16
No disponible   

Grasa
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
237,00 mg   
28
263,00 mg   
25

Hierro
0,27 mg   
38
0,60 mg   
21

Sodio
5,00 mg   
15
3,00 mg   
17

Calcio
10,00 mg   
34
26,00 mg   
17

Magnesio
11,00 mg   
24
26,00 mg   
8

Zinc
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fósforo
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19

Manganeso
0,11 mg   
29
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
38
0,10 mg   
22

Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
22,00 mg   
24

Omega 6s
80,00 mg   
24
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
94,52 g   
2
89,70 g   
13

Ceniza
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
18,00 kcal   
99+
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
16,00 kcal   
29
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
17,00 kcal   
27
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
17,00 kcal   
99+
47,00 kcal   
31

Calorías en el Mermelada
110,00 kcal   
37
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya, Hortaliza   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Invierno   

Variedades
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Rojo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Fibroso   

Gusto
Agrio, Dulce   
Algo dulce   

Origen
Centroamérica, América del Sur   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
Arbustos   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
5.8-6.8   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
Nigeria   
Costa Rica   

Cima Exportador
Países Bajos   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum lycopersicum   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
Lycopersicon esculentum   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Asteridae   
Dillenhidae   

Orden
Solanales   
Cucurbitales   

Familia
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Solanum   
Cucurbita   

Especies
S. lycopersicum   
Pepo   

Grupo Genérico
Hierba mora   
No Disponible   

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