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Uva pasa vs Aceituna


Aceituna vs Uva pasa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No Disponible   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
79,18 g   
1
3,84 g   
99+

Fibra
3,70 g   
16
3,30 g   
18

Azúcar
59,19 g   
2
0,54 g   
99+

Proteína
3,07 g   
3
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Choline
11,10 mg   
5
14,20 mg   
1

Grasa
0,46 g   
19
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg   
2
42,00 mg   
99+

Hierro
1,88 mg   
6
0,49 mg   
25

Sodio
11,00 mg   
9
1.556,00 mg   
1

Calcio
50,00 mg   
6
52,00 mg   
5

Magnesio
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24

Zinc
0,22 mg   
13
0,04 mg   
29

Fósforo
101,00 mg   
2
4,00 mg   
99+

Manganeso
0,30 mg   
16
0,00 mg   
99+

Cobre
0,32 mg   
4
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
92,00 mg   
8

Omega 6s
29,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
15,43 g   
99+
75,28 g   
99+

Ceniza
1,85 g   
3
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
299,00 kcal   
1
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
154,00 kcal   
6
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
255,00 kcal   
16
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
251,00 kcal   
34
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Primavera, Verano   

Variedades
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
No Disponible   
No   

Color
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Marrón   
Marrón   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Amargo   

Origen
Europa Central, Asia occidental   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
7-8   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
España   

Otros Países
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
Europa   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Turquía   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vitis vinifera   
Olea europaea   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
No Disponible   
Rosidae   

Orden
Vitales   
Lamiales   

Familia
Vitaceae   
Oleaceae   

Género
Vitis   
Olea   

Especies
Vitis vinifera   
O. europaea   

Grupo Genérico
Uva   
Aceituna   

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