Uva pasa

Coco

Uva pasa vs Coco

Uva pasa

Coco

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia

Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida

Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

79,18 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,70 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

59,19 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

3,07 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,22

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,10 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,30 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

11,10 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,46 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

749,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

1,88 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

11,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

50,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

32,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,22 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

101,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,30 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,32 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

29,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible37,60 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

15,43 g47,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,85 g0,97 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

299,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible354,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible660,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible443,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

154,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

255,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

251,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas

Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo

Marrón, Verde

4.6 Dentro Color

Marrón

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura