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Yaca
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Plátano
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Plátano

Yaca vs Plátano

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Coagulación
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

23,30 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

19,08 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,72 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,070,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

5,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,92 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,24 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,33 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

24,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

13,80 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,34 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

157,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,40 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,64 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

448,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,23 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

24,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,13 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

21,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,04 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

158,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

30,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

10,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

73,46 g74,90 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,94 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

95,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

97,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

258,64 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

70,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

200,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol, Tropical
Baya, Tropical

Temporada

Otoño, Monzón, Verano
Todas las temporadas

Variedades

Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

Variedad Sin semilla

Color

Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado
Verde, Amarillo

Dentro Color

Amarillo
Blanco

Forma

Óvalo
Una curva Cilindro

Textura

Fibroso
Carnoso

Gusto

Dulce
Dulce

Origen

India
Papúa Nueva Guinea

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

6-7.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Húmedo, Calentar
Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

India
India

Otros Países

Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda

Top Importador

Estados Unidos de America
Europa

Cima Exportador

India
Ecuador

Nombre Científico

Nombre Botánico

Artocarpus heterophyllus
Musa acuminata y Musa balbisiana

Sinónimo

Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclase

Alismidae
Liliidae

Orden

Rosales
Zingiberales

Familia

Moraceae
Musaceae

Género

Artocarpus
Musa

Especies

A. heterophyllus
M. acuminata , M. balbisiana

Grupo Genérico

-
Plátano