Chlebowca

Banan

Chlebowca vs Banan

Chlebowca

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Koagulacja

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

23,30 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

19,08 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,72 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,070,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

5,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,06 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,92 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,24 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,33 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,80 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,34 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

157,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,40 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,64 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

448,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,23 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

24,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

29,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,13 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

21,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

158,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

30,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

73,46 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,94 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

95,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

97,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

258,64 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Monsun, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Owalny

Kręty cylinder

Tekstura

Włóknisty

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Indie

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-7.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepły

Ciepły

Fakty

Fakty O

Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.