Banan

Orzech Kokosowy

Banan i Orzech Kokosowy

Banan

Orzech Kokosowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

22,80 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,60 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

12,20 g6,23 g

0 63.35

2.3 Białko

1,10 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,22

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

9,80 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

358,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,30 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

5,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

27,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,20 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selen

1,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

36,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

74,90 g47,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g0,97 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

121,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

100,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

269,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Żółty

Brązowy, Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

4.7 Kształt

Kręty cylinder

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

4.9 Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkawy

4.10 Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Ameryka, Indie

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Piasek

4.12.2 pH Gleby

5.5-73.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Gorąco, Wilgotny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.