×

Banan
Banan

Orzech Kokosowy
Orzech Kokosowy



ADD
Compare
X
Banan
X
Orzech Kokosowy

Banan vs Orzech Kokosowy

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

22,80 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

2,60 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

12,20 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,10 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,22
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

9,80 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,30 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

358,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,30 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

5,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

27,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,20 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,10 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selen

1,00 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

27,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

36,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

74,90 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,80 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

121,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

100,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

269,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny
Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony
Wszystkie sezony

Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Żółty
Brązowy, Zielony

Wewnątrz Kolor

Biały
Biały

Kształt

Kręty cylinder
Okrągły

Tekstura

Mięsisty
Chrupiący

Smak

Słodkie
Soczysty, Słodkawy

Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea
Ameryka, Indie

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina, Piasek

pH Gleby

5.5-73.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły
Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Indie
Indonezja

Inne Kraje

Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka

Górny Importera

Europa
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Ekwador
Filipiny

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Musa acuminata i Musa balbisiana
Cocos nucifera

Synonim

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Cocos nucifera

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Liliopsida
Liliopsida

Podklasa

Liliidae
Arecidae

Zamówienie

Zingiberales
Arecales

Rodzina

Musaceae
Arecaceae

Genus

Musa
Cocos

Gatunki

M. acuminata , M. balbisiana
C. nucifera

Rodzajowa Grupa

Banan
Arecaceae