Banaan

Kokosnoot

Banaan en Kokosnoot

Banaan

Kokosnoot

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, diarree behandeling, Spierpijn relief, stapels behandeling, voorkomt verstopping, reiniging van de huid, behandeling zweer

zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie

1.1.1 algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huidverjonging

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, glanzend haar, ontharden masker

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Hives, Jeuk van de mond, duizeligheid, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwakke of racing pulse, piepende ademhaling

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken

1.5 Bijwerkingen

Hoofdpijn, intense hoofdpijn, Tandbederf

Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

22,80 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

2,60 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

12,20 g6,23 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,10 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,22

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,40 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

20,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

8,70 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

9,80 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,30 g33,49 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

358,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,30 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

5,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

27,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,20 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,30 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,10 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selenium

1,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

27,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

36,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Water inhoud

74,90 g47,00 g

0 95.23

2.10 As

0,80 g0,97 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

95,29 kcalNiet beschikbaar

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

89,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

85,71 kcalNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

105,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

121,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

100,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

269,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES, Tropisch

boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Alle seizoenen

4.3 rassen

Cavendish bananen, Lady Finger bananen, Pisang Raja, Williams Bananen en bakbananen

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Groen, Geel

Bruin, Groen

4.6 Inside Color

Wit

4.7 Vorm

gebogen Cylinder

Ronde

4.8 structuur

Vlezig