×

Banan
Banan

Data
Data



ADD
Compare
X
Banan
X
Data

Banan i Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

22,80 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

2,60 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

12,20 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,10 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,03
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

9,80 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,30 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

358,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,30 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

5,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

27,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,20 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

22,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,30 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,10 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selen

1,00 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

27,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

36,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

74,90 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,80 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

121,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

100,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

269,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Tropikalny
Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony
Wiosna, Lato

Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Żółty
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały
Brązowy

Kształt

Kręty cylinder
Owalny

Tekstura

Mięsisty
Mięsisty

Smak

Słodkie
Słodkie

Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea
Irak

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5.5-78-10
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły
Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Indie
Egipt

Inne Kraje

Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie

Górny Importera

Europa
Indie

Górny Eksporter

Ekwador
Zjednoczone Emiraty Arabskie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Musa acuminata i Musa balbisiana
Phoenix Dactylifera

Synonim

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Daktylowiec właściwy

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Liliopsida
Liliopsida

Podklasa

Liliidae
Arecidae

Zamówienie

Zingiberales
Arecales

Rodzina

Musaceae
Arecaceae

Genus

Musa
Feniks

Gatunki

M. acuminata , M. balbisiana
P. dactylifera

Rodzajowa Grupa

Banan
Palma