Banan

Data

Banan i Data

Banan

Data

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

22,80 g75,03 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,60 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

12,20 g63,35 g

0 63.35

2.3 Białko

1,10 g2,45 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,03

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg1,27 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,59 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg0,40 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg75,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

9,80 mg6,30 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

358,00 mg656,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,30 mg1,02 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

5,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

27,00 mg43,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,20 mg0,29 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg62,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selen

1,00 mcg3,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg16,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

36,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

74,90 g20,53 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g1,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcal282,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal290,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

121,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

100,00 kcal461,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

120,00 kcal384,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

269,00 kcal321,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Tropikalny

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Żółty

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Brązowy

4.7 Kształt

Kręty cylinder

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Irak

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

4.12.2 pH Gleby

5.5-78-10

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Gorąco, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Indie