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Avocado vs Cerise noire Nutrition


Cerise noire vs Avocado Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
7,50 g   
99+

Fibre
6,70 g   
5
Non disponible   

Sucre
0,70 g   
99+
Non disponible   

Protéine
2,00 g   
10
0,40 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
225,60 mcg   
3

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
Non disponible   

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
Non disponible   

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
Non disponible   

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
Non disponible   

Choline
14,20 mg   
1
Non disponible   

Graisse
14,70 g   
3
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
143,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,20 mg   
99+

Sodium
7,00 mg   
12
6,90 mg   
13

Calcium
12,00 mg   
29
11,80 mg   
30

Magnésium
29,00 mg   
6
17,60 mg   
16

Zinc
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Phosphore
52,00 mg   
6
10,80 mg   
36

Manganèse
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cuivre
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
26,00 mg   
23

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
27,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
12,00 mg   
7

Teneur en eau
73,20 g   
99+
82,20 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,50 g   
26

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