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Avocado vs Orange


Orange vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibre
6,70 g   
5
2,40 g   
24

Sucre
0,70 g   
99+
9,35 g   
26

Protéine
2,00 g   
10
0,94 g   
28

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,09 mg   
8

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,25 mg   
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
30,00 mcg   
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,18 mg   
31

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
129,00 mcg   
9

Choline
14,20 mg   
1
8,40 mg   
10

Graisse
14,70 g   
3
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
181,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,10 mg   
99+

Sodium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Calcium
12,00 mg   
29
40,00 mg   
7

Magnésium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,60 mg   
4
0,07 mg   
26

Phosphore
52,00 mg   
6
14,00 mg   
32

Manganèse
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,20 mg   
8
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
7,00 mg   
32

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
18,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   

Teneur en eau
73,20 g   
99+
86,75 g   
28

Cendre
1,60 g   
4
0,44 g   
30

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
63,00 kcal   
16

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
47,00 kcal   
16

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
45,00 kcal   
19

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
300,00 kcal   
17

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
61,00 kcal   
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
45,00 kcal   
33

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
260,00 kcal   
14

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Agrumes   

Saison
Été   
Hiver   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert foncé   
Orange   

Couleur Intérieure
Blanc   
Orange   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Juteux   
Succulent   

Goût
De beurre   
Aigre doux   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
6-6.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Chaud   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Brésil   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Allemagne   

Top Exportateur
Mexique   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Citrus sinensis   

Synonyme
Persea Gratissima   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Rosidae   

Ordre
Laurales   
Sapindales   

Famille
Lauraceae   
Rutaceae   

Genre
Persea   
Citrus   

Espèce
P. Americana   
C. × sinensis   

Groupe Générique
Laurier   
Agrumes   

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