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Banane vs Fruit de la passion


Fruit de la passion vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère  
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Régule le sucre sanguin, Douleur musculaire relief, Réduit la tension nerveuse  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Revitalisation de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante  
Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Éruption cutanée, Gonflement du visage, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire  
Coeur stressé, La nausée, Vomissement, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
22,80 g  
11
23,40 g  
9

Fibre
2,60 g  
24
10,40 g  
1

Sucre
12,20 g  
21
11,20 g  
23

Protéine
1,10 g  
21
2,20 g  
9

Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
6

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg  
17
1,50 mg  
4

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
1
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg  
15
14,00 mcg  
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Graisse
0,30 g  
28
0,70 g  
10

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg  
11
348,00 mg  
13

Fer à repasser
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8

Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Calcium
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnésium
27,00 mg  
7
29,00 mg  
6

Zinc
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Phosphore
22,00 mg  
23
68,00 mg  
3

Manganèse
0,30 mg  
18
0,13 mg  
29

Cuivre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Sélénium
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg  
24
1,00 mg  
99+

Oméga 6s
46,00 mg  
36
410,00 mg  
3

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Teneur en eau
74,90 g  
99+
72,93 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal  
11
97,00 kcal  
10

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal  
11
97,00 kcal  
9

Calories sous forme congelée
85,71 kcal  
11
97,00 kcal  
9

Calories sous forme séchée
105,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal  
7
110,00 kcal  
9

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal  
10
51,00 kcal  
30

Calories dans Jam
120,00 kcal  
36
330,00 kcal  
7

Calories dans Pie
269,00 kcal  
32
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical  
Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Toutes les saisons  

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire  
Australian Violet, Violet commune, Kapoho sélection, Pratt Hybride, Sélection Université n ° B-74, Waimanalo Sélection et Yee Sélection  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Jaune  
Violet, Jaune  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Curving Cylindre  
Ovale  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Doux, Tart  

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée  
Argentine, Brésil, Paraguay  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
5.5-7  
6.5-7.5  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Sans givre, Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Arbre Passion fruit peut atteindre jusqu'à 20 pieds en un an.
  • L'huile extraite de ses graines est utilisé dans divers produits cosmétiques.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Inde  
Brésil  

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda  
Colombie, Equateur, Indonésie, Kenya, Pérou  

Top Importateur
Europe  
Brésil  

Top Exportateur
Equateur  
Equateur  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana  
Passiflora edulis  

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Liliidae  
Dillenhidae  

Ordre
Zingiberales  
Malpighiales  

Famille
Musaceae  
Passifloraceae  

Genre
Musa  
Passiflora  

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana  
P. edulis  

Groupe Générique
Banane  
Fleur de la passion  

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