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Banane vs Vert Kiwi


Vert Kiwi vs Banane


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
22,80 g   
11
14,66 g   
28

Fibre
2,60 g   
23
3,00 g   
20

Sucre
12,20 g   
15
8,99 g   
29

Protéine
1,10 g   
21
1,14 g   
20

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,07   
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
34

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
17
0,34 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
27

Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg   
15
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
1,46 mg   
6

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
40,30 mcg   
1

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
122,00 mcg   
11

Choline
9,80 mg   
7
7,80 mg   
11

Graisse
0,30 g   
28
0,52 g   
17

Minéraux
  
  

Potassium
358,00 mg   
11
312,00 mg   
18

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,31 mg   
34

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
5,00 mg   
99+
34,00 mg   
12

Magnésium
27,00 mg   
7
17,00 mg   
17

Zinc
0,20 mg   
14
0,14 mg   
19

Phosphore
22,00 mg   
23
34,00 mg   
15

Manganèse
0,30 mg   
15
0,10 mg   
32

Cuivre
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14

Sélénium
1,00 mcg   
7
0,20 mcg   
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
42,00 mg   
19

Oméga 6s
46,00 mg   
35
246,00 mg   
8

Stérol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Non disponible   

Teneur en eau
74,90 g   
99+
83,07 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,61 g   
19

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
95,29 kcal   
6
61,00 kcal   
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
89,00 kcal   
7
Non disponible   

Calories sous forme congelée
85,71 kcal   
7
Non disponible   

Calories sous forme séchée
105,00 kcal   
39
352,00 kcal   
10

Calories sous forme de conserves
121,00 kcal   
3
105,00 kcal   
6

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
100,00 kcal   
10
61,00 kcal   
21

Calories dans Jam
120,00 kcal   
36
245,00 kcal   
20

Calories dans Pie
269,00 kcal   
30
345,00 kcal   
10

Caractéristiques

Type
Berry, Tropical   
Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Printemps, Été, Hiver   

Variétés
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Vert, Jaune   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Blanc   
Vert   

Forme
Curving Cylindre   
Ovale   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Doux   
Sour-Sweet, Tangy   

Origine
Papouasie Nouvelle Guinée   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Italie   

Autres Pays
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Europe   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Equateur   
Nouvelle Zélande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Musa acuminata et Musa balbisiana   
Actinidia deliciosa   

Synonyme
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Liliidae   
Dillenhidae   

Ordre
Zingiberales   
Ericales   

Famille
Musaceae   
Actinidiaceae   

Genre
Musa   
Actinidia   

Espèce
M. acuminata , M. balbisiana   
A. deliciosa   

Groupe Générique
Banane   
Kiwi   

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