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Banane vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
14,66 g   
28

Faser
2,60 g   
23
3,00 g   
20

Zucker
12,20 g   
15
8,99 g   
29

Eiweiß
1,10 g   
21
1,14 g   
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
40,30 mcg   
1

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
122,00 mcg   
11

Cholin
9,80 mg   
7
7,80 mg   
11

Fett
0,30 g   
28
0,52 g   
17

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
312,00 mg   
18

Eisen
0,30 mg   
35
0,31 mg   
34

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalzium
5,00 mg   
99+
34,00 mg   
12

Magnesium
27,00 mg   
7
17,00 mg   
17

Zink
0,20 mg   
14
0,14 mg   
19

Phosphor
22,00 mg   
23
34,00 mg   
15

Mangan
0,30 mg   
15
0,10 mg   
32

Kupfer
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14

Selen
1,00 mcg   
7
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
42,00 mg   
19

Omega 6s
46,00 mg   
35
246,00 mg   
8

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
83,07 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,61 G   
19

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
61,00 kcal   
17

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
352,00 kcal   
10

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
105,00 kcal   
6

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
61,00 kcal   
21

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
245,00 kcal   
20

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
345,00 kcal   
10

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Feder, Sommer, Winter   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Gelb   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Weiß   
Grün   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Oval   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer, Scharf   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
China   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-7   
5.5-7   

Klimabedingungen
Warm   
Kalt, Sonnig   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
Italien   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Europa   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Ecuador   
Neuseeland   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Actinidia deliciosa   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Zingiberales   
Ericales   

Familie
Musaceae   
Actinidiaceae   

Gattung
Musa   
Actinidia   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
A. deliciosa   

Gattungsgruppe
Banane   
Kiwi   

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