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Carambole vs Fruit du jacquier Nutrition
f
Carambole
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Carambole Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,73 g
99+
27,12 g
6
Fibre
2,80 g
23
4,90 g
11
Sucre
3,98 g
99+
11,00 g
24
Protéine
1,04 g
23
1,07 g
22
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
34
22,00 mcg
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg
39
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg
10
0,46 mg
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg
23
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg
24
29,00 mg
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
38
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
0,50 mcg
37
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg
24
22,00 mcg
32
Choline
7,60 mg
16
9,80 mg
9
Graisse
0,33 g
25
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
133,00 mg
99+
490,00 mg
5
Fer à repasser
0,08 mg
99+
0,54 mg
23
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
3,00 mg
99+
17,00 mg
25
Magnésium
10,00 mg
25
25,00 mg
9
Zinc
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Phosphore
12,00 mg
34
30,00 mg
17
Manganèse
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,14 mg
13
0,08 mg
26
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
24
18,00 mg
28
Oméga 6s
157,00 mg
13
48,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
14,00 mg
14
Teneur en eau
91,38 g
8
70,65 g
99+
Cendre
0,52 g
25
0,93 g
10
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