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Cerise noire vs Mûre Nutrition

Cerise noire
Mûre
Mûre vs Cerise noire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
7,50 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibre
Non disponible   
1,70 g   
29
Sucre
Non disponible   
8,10 g   
35
Protéine
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,14   
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg   
3
7,50 mcg   
28
Vitamine B1 (Thiamine)
Non disponible   
0,03 mg   
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,62 mg   
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Non disponible   
36,40 mg   
22
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,87 mg   
12
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,80 mcg   
10
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
136,00 mcg   
7
Choline
Non disponible   
12,30 mg   
3
Graisse
0,20 g   
33
0,39 g   
22
Minéraux
  
  
Potassium
143,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Fer à repasser
0,20 mg   
99+
1,85 mg   
7
Sodium
6,90 mg   
13
10,00 mg   
10
Calcium
11,80 mg   
30
39,00 mg   
8
Magnésium
17,60 mg   
16
18,00 mg   
15
Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphore
10,80 mg   
36
38,00 mg   
11
Manganèse
0,10 mg   
31
Non disponible   
Cuivre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg   
23
1,00 mg   
37
Oméga 6s
27,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Non disponible   
Teneur en eau
82,20 g   
99+
87,68 g   
23
Cendre
0,50 g   
26
0,69 g   
16
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