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Cereja preta vs Amoreira Nutrição

Cereja preta
Amoreira
Amoreira vs Cereja preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,50 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibra
Não disponível   
1,70 g   
29
Açucar
Não disponível   
8,10 g   
35
Proteína
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,80 mcg   
10
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
136,00 mcg   
7
Choline
Não disponível   
12,30 mg   
3
Gordo
0,20 g   
33
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
143,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Ferro
0,20 mg   
99+
1,85 mg   
7
Sódio
6,90 mg   
13
10,00 mg   
10
Cálcio
11,80 mg   
30
39,00 mg   
8
Magnésio
17,60 mg   
16
18,00 mg   
15
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fósforo
10,80 mg   
36
38,00 mg   
11
Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37
Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
1,00 mg   
37
6s Omega
27,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
82,20 g   
99+
87,68 g   
23
Cinza
0,50 g   
26
0,69 g   
16
Calorias >>
<< Benefícios

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