Cereja preta vs Amoreira Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,50 g
99+
9,80 g
99+
Fibra
Não disponível
1,70 g
29
Açucar
Não disponível
8,10 g
35
Proteína
0,40 g
99+
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg
3
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
7,80 mcg
10
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
136,00 mcg
7
Choline
Não disponível
12,30 mg
3
Gordo
0,20 g
33
0,39 g
22
Minerais
Potássio
143,00 mg
99+
194,00 mg
38
Ferro
0,20 mg
99+
1,85 mg
7
Sódio
6,90 mg
13
10,00 mg
10
Cálcio
11,80 mg
30
39,00 mg
8
Magnésio
17,60 mg
16
18,00 mg
15
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
10,80 mg
36
38,00 mg
11
Manganês
0,10 mg
31
Não disponível
Cobre
0,10 mg
22
0,06 mg
37
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
26,00 mg
23
1,00 mg
37
6s Omega
27,00 mg
99+
206,00 mg
10
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
Não disponível
Teor de água
82,20 g
99+
87,68 g
23
Cinza
0,50 g
26
0,69 g
16
