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Chicouté vs Longan Nutrition

Chicouté
Longan
Longan vs Chicouté Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,60 g  
99+
15,00 g  
27
Fibre
5,30 g  
9
1,10 g  
37
Sucre
7,00 g  
99+
16,50 g  
7
Protéine
2,40 g  
7
1,30 g  
17
Protein Ratio Carb
0,28  
2
0,09  
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,50 mg  
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg  
3
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
1,20 mcg  
32
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36
Graisse
0,80 g  
9
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg  
39
266,00 mg  
24
Fer à repasser
0,70 mg  
17
0,13 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
18,00 mg  
24
1,00 mg  
99+
Magnésium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28
Phosphore
35,00 mg  
14
12,00 mg  
34
Manganèse
0,65 mg  
6
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
29
0,10 mg  
22
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
9,00 mg  
19
Teneur en eau
87,00 g  
29
78,00 g  
99+
Cendre
1,20 g  
6
0,50 g  
27
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