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f
Citrouille
Tamarin
Tamarin vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
62,50 g
4
Fibre
0,50 g
99+
5,10 g
10
Sucre
2,76 g
99+
57,40 g
3
Protéine
1,00 g
25
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
2
30,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
15
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
23
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
33
2,80 mcg
23
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
8,60 mg
10
Graisse
0,10 g
99+
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
628,00 mg
4
Fer à repasser
0,80 mg
16
2,80 mg
2
Sodium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcium
21,00 mg
22
74,00 mg
2
Magnésium
12,00 mg
23
92,00 mg
1
Zinc
0,32 mg
8
0,10 mg
23
Phosphore
44,00 mg
7
113,00 mg
1
Manganèse
0,13 mg
30
0,10 mg
35
Cuivre
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
0,00 mg
99+
Oméga 6s
49,00 mg
34
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
0,00 mg
26
Teneur en eau
94,20 g
3
82,00 g
99+
Cendre
1,40 g
5
0,09 g
99+
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