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Tamarin vs Citrouille Nutrition
f
Tamarin
Citrouille
Citrouille vs Tamarin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
62,50 g
4
6,50 g
99+
Fibre
5,10 g
10
0,50 g
40
Sucre
57,40 g
3
2,76 g
99+
Protéine
2,80 g
4
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,04
23
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
17
426,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg
1
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg
4
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg
2
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,44 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
1,10 mcg
29
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
8,60 mg
8
0,00 mg
32
Graisse
0,60 g
14
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
628,00 mg
4
340,00 mg
14
Fer à repasser
2,80 mg
2
0,80 mg
16
Sodium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcium
74,00 mg
2
21,00 mg
21
Magnésium
92,00 mg
1
12,00 mg
23
Zinc
0,10 mg
23
0,32 mg
8
Phosphore
113,00 mg
1
44,00 mg
7
Manganèse
0,10 mg
31
0,13 mg
26
Cuivre
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
82,22 mg
10
Oméga 6s
0,00 mg
99+
49,00 mg
33
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Teneur en eau
82,00 g
99+
94,20 g
3
Cendre
0,09 g
99+
1,40 g
5
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