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Tamarin vs Citrouille Nutrition

Tamarin
Citrouille
Citrouille vs Tamarin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
62,50 g  
4
6,50 g  
99+
Fibre
5,10 g  
10
0,50 g  
99+
Sucre
57,40 g  
3
2,76 g  
99+
Protéine
2,80 g  
4
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,04  
23
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
426,00 mcg  
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg  
1
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg  
4
0,11 mg  
8
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg  
2
0,60 mg  
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
16,00 mcg  
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
1,10 mcg  
33
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Graisse
0,60 g  
14
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
628,00 mg  
4
340,00 mg  
14
Fer à repasser
2,80 mg  
2
0,80 mg  
16
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcium
74,00 mg  
2
21,00 mg  
22
Magnésium
92,00 mg  
1
12,00 mg  
23
Zinc
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8
Phosphore
113,00 mg  
1
44,00 mg  
7
Manganèse
0,10 mg  
35
0,13 mg  
30
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
1,30 mcg  
6
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teneur en eau
82,00 g  
99+
94,20 g  
3
Cendre
0,09 g  
99+
1,40 g  
5
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