Date

Noix de coco

Date vs Noix de coco

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Noix de coco

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os

Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants

Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids

Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

75,03 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

8,00 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

63,35 g6,23 g

0 63.35

2.3 Protéine

2,45 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,030,22

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,07 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,27 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,59 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,17 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

19,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,40 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,39 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

656,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,02 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

39,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

43,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,29 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

62,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,26 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,21 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

3,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

16,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible37,60 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

20,53 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,60 g0,97 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

282,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible354,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

290,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible443,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

461,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

384,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

321,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Tropical

Fruits de l'arbre, Tropical

4.2 Saison

Printemps, Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi

Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Marron, Rouge, Jaune

Marron, Vert

4.6 Couleur Intérieure

Marron

Blanc

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture