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Cocco

Data contro Cocco

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Cocco

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

75,03 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

63,35 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,45 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,030,22

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,59 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,17 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

19,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,40 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,05 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

6,30 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,39 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

656,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

39,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

43,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

62,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,26 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,21 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selenio

3,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile37,60 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

20,53 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g0,97 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

282,00 kcalNon Disponibile

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile354,00 kcal

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

290,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile443,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

461,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

384,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

321,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Tropicale

Frutta albero, Tropicale

4.2 Stagione

Primavera, Estate

Tutte le stagioni

4.3 Varietà

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Marrone, Rosso, Giallo

Marrone, Verde

4.6 Dentro Colore

Marrone

Bianca

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Carnoso

Croccante

4.9 Gusto

Dolce

Succoso, Dolciastro

4.10 Origine

Iraq

America, India

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia

Argilla, Sabbia

4.12.2 pH del Suolo

8-103.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo, Caloroso

Caldo, Umido

5 Fatti

5.1 Fatti su

Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.