Data

Nucă de cocos

Data vs Nucă de cocos

Data

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

75,03 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

8,00 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

63,35 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,45 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,030,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,07 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,27 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,59 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,17 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

19,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,40 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,05 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,30 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,39 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

656,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,02 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

39,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

43,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,29 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

62,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,26 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,21 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

3,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

16,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

20,53 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,60 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

282,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

290,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

461,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

384,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

321,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

Tropical

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Arc, Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Maro, roșu, Galben

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Maro

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Cărnos