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Date vs Pamplemousse rose Nutrition
f
Date
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Date Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
75,03 g
2
10,70 g
99+
Fibre
8,00 g
3
1,60 g
30
Sucre
63,35 g
1
6,90 g
99+
Protéine
2,45 g
6
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
58,00 mcg
10
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
20
0,04 mg
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
13
0,03 mg
29
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg
5
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg
3
0,26 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
10
0,05 mg
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg
16
13,00 mcg
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg
18
5,00 mcg
35
Choline
6,30 mg
17
7,70 mg
12
Graisse
0,39 g
22
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
656,00 mg
3
135,00 mg
99+
Fer à repasser
1,02 mg
12
0,08 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
39,00 mg
8
22,00 mg
20
Magnésium
43,00 mg
2
9,00 mg
26
Zinc
0,29 mg
9
0,07 mg
26
Phosphore
62,00 mg
4
18,00 mg
27
Manganèse
0,26 mg
17
0,02 mg
99+
Cuivre
0,21 mg
7
0,03 mg
99+
Sélénium
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
8,00 mg
31
Oméga 6s
16,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
20,53 g
99+
88,06 g
20
Cendre
1,60 g
4
0,36 g
35
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