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Date vs Pomegranate


Pomegranate vs Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons  

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
75,03 g  
2
18,70 g  
14

Fibre
8,00 g  
3
4,00 g  
14

Sucre
63,35 g  
1
13,67 g  
15

Protéine
2,45 g  
6
1,67 g  
13

Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
38,00 mcg  
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
16,40 mcg  
5

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Choline
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Graisse
0,39 g  
22
1,17 g  
5

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg  
3
236,00 mg  
29

Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,30 mg  
35

Sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Calcium
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35

Magnésium
43,00 mg  
2
12,00 mg  
23

Zinc
0,29 mg  
9
0,35 mg  
7

Phosphore
62,00 mg  
4
36,00 mg  
13

Manganèse
0,26 mg  
20
0,12 mg  
32

Cuivre
0,21 mg  
7
0,16 mg  
10

Sélénium
3,00 mcg  
4
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
16,00 mg  
99+
79,00 mg  
25

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Teneur en eau
20,53 g  
99+
77,93 g  
99+

Cendre
1,60 g  
4
0,53 g  
24

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal  
3
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
282,00 kcal  
3
83,00 kcal  
12

Calories sous forme congelée
282,00 kcal  
3
83,00 kcal  
12

Calories sous forme séchée
290,00 kcal  
26
366,66 kcal  
8

Calories sous forme de conserves
282,00 kcal  
3
83,00 kcal  
15

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal  
1
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
384,00 kcal  
2
210,00 kcal  
25

Calories dans Pie
321,00 kcal  
15
360,00 kcal  
10

Caractéristiques

Type
Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
L'automne  

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune  
Rouge sombre, Lumière rouge-rose  

Couleur Intérieure
Marron  
Rouge  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Juteux, Doux  

Origine
Irak  
Inde, l'Iran  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable  
Argile, Le sable  

pH du Sol
8-10  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux  
Du froid, Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Egypte  
l'Iran  

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan  

Top Importateur
Inde  
Europe  

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis  
Inde  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera  
Punica granatum  

Synonyme
Phénix dactylifera  
Punica malus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Arecidae  
Rosidae  

Ordre
Arecales  
Myrtales  

Famille
Arecaceae  
Lythraceae  

Genre
Phoenix  
Punica  

Espèce
P. dactylifera  
P. granatum  

Groupe Générique
Paume  
Grenade  

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