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Pomegranate vs Durian Nutrition


Pomegranate
Durian
Durian vs Pomegranate Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,70 g   
14
27,09 g   
7
Fibre
4,00 g   
14
3,80 g   
15
Sucre
13,67 g   
10
Non disponible   
Protéine
1,67 g   
13
1,47 g   
15
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,37 mg   
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
19
0,20 mg   
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg   
9
0,23 mg   
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,32 mg   
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
36,00 mcg   
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
1,17 g   
5
5,33 g   
4
Minéraux
  
  
Potassium
236,00 mg   
29
436,00 mg   
9
Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,43 mg   
27
Sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Calcium
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39
Magnésium
12,00 mg   
23
30,00 mg   
5
Zinc
0,35 mg   
7
0,28 mg   
10
Phosphore
36,00 mg   
13
39,00 mg   
9
Manganèse
0,12 mg   
28
0,33 mg   
14
Cuivre
0,16 mg   
10
0,21 mg   
6
Sélénium
0,50 mcg   
11
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
79,00 mg   
25
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
77,93 g   
99+
65,00 g   
99+
Cendre
0,53 g   
23
1,12 g   
7
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