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Granada vs Durian Nutrición
f
Granada
Durian
Durian vs Granada Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,70 g
14
27,09 g
7
Fibra
4,00 g
14
3,80 g
15
Azúcar
13,67 g
15
20,00 g
4
Proteína
1,67 g
13
1,47 g
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
2,00 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,37 mg
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,20 mg
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
1,07 mg
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg
11
0,23 mg
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,32 mg
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg
5
36,00 mcg
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg
99+
19,70 mg
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
19
1,40 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
1,50 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
7,60 mg
16
19,20 mg
1
Grasa
1,17 g
5
5,33 g
4
Minerales
Potasio
236,00 mg
29
436,00 mg
9
Hierro
0,30 mg
35
0,43 mg
27
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
10,00 mg
35
6,00 mg
40
Magnesio
12,00 mg
23
30,00 mg
5
Zinc
0,35 mg
7
0,28 mg
10
Fósforo
36,00 mg
13
39,00 mg
9
Manganeso
0,12 mg
32
0,33 mg
17
Cobre
0,16 mg
10
0,21 mg
6
Selenio
0,50 mcg
11
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Omega 6s
79,00 mg
25
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
24,00 mg
6
17,00 mg
11
Contenido de Agua
77,93 g
99+
65,00 g
99+
Ceniza
0,53 g
24
1,12 g
7
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