डाळिंब वि डूरियन मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
18.70 ग्रॅम
  
14
साखर
13.67 ग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
13
0.37 मिलिग्रॅम
  
2
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
19
0.20 मिलिग्रॅम
  
3
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम
  
99+
1.07 मिलिग्रॅम
  
8
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.38 मिलिग्रॅम
  
9
0.23 मिलिग्रॅम
  
25
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
  
22
0.32 मिलिग्रॅम
  
3
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
38.00 मैक्रोग्रॅम
  
5
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.20 मिलिग्रॅम
  
99+
19.70 मिलिग्रॅम
  
37
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.60 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम
  
5
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
236.00 मिलिग्रॅम
  
29
436.00 मिलिग्रॅम
  
9
लोह
0.30 मिलिग्रॅम
  
35
0.43 मिलिग्रॅम
  
27
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
34
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
23
30.00 मिलिग्रॅम
  
5
जस्त
0.35 मिलिग्रॅम
  
7
0.28 मिलिग्रॅम
  
10
फॉस्फरस
36.00 मिलिग्रॅम
  
13
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
मँगनीज
0.12 मिलिग्रॅम
  
28
0.33 मिलिग्रॅम
  
14
तांबे
0.16 मिलिग्रॅम
  
10
0.21 मिलिग्रॅम
  
6
सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम
  
11
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
79.00 मिलिग्रॅम
  
25
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
77.93 ग्रॅम
  
99+
65.00 ग्रॅम
  
99+